Yoga Speyer - Zentrum für Yoga und mehr

Herzlich willkommen im Yogazentrum mit Herz und Kompetenz!

Wir üben in schönen großzügigen Räumen in einer entspannten Atmosphäre. Unsere Yogastunden zeichnen sich aus durch kompetenten Unterricht, persönliche Beratung und individuelle Korrektur in den Yogahaltungen. Alle Yogahilfsmittel wie Matten und Decken, Kissenrollen und Gurte sind vorhanden.Iyengar Yoga ist eine präzise Methode des Hatha Yoga,  im Mittelpunkt steht dabei die genaue Ausrichtung des Körpers. Dadurch wird das Körperbewusstsein im Laufe der Zeit immer mehr verfeinert, das Wohlbefinden steigt  und der Geist kann zur Ruhe kommen. Ein Einstieg in laufende Kurse, auch für Anfänger, ist jederzeit möglich. Sie finden den Yoga-Stundenplan im Menü „Yoga Angebote“. Regelmäßig bieten wir Seminare mit gesundheitlichen Schwerpunkten an, Sie finden die Termine unter „Workshops“. 

Nächste Workshops

  • Flow Yoga Übungsstunde
  • mit Andrea Hegemann

    Samstag, 21. Januar, 10.30 -12.00 Uhr

    Wir üben eine dynamische Sequenz von Stretchings und Yogahaltungen, untermalt von World Music und Mantren. Durch die fließenden Bewegungen wird der ganze Körper gedehnt und gekräftigt, die Gedanken kommen zur Ruhe. Können wir uns ganz darauf einlassen, wird unser Körper und Geist tiefe Entspannung erfahren.

    Beitrag: 15 Euro

     

     


  • Iyengar Yoga Workshop „Schulter-Nacken“
  • mit Andrea Hegemann

    Samstag, 04. Februar 2017

    10.00 – 13.30 Uhr

    Gebühr: 45 Euro inklusive Handout

    In diesem Workshop werden die Prinzipien der Arbeit mit der Schulter und dem Nacken in den Yogahaltungen vermittelt. Nach einer kurzen Einführung in die Anatomie in diesem Bereich werden wir eine Sequenz für Schulter und Nacken üben. Nach Bedarf kann auch auf individuelle Probleme der Teilnehmer eingegangen werden.