Yoga Speyer - Zentrum für Yoga und mehr

Herzlich willkommen im Yogazentrum mit Herz und Kompetenz!

Wir üben in schönen großzügigen Räumen in einer entspannten Atmosphäre. Unsere Yogastunden zeichnen sich aus durch kompetenten Unterricht, persönliche Beratung und individuelle Korrektur in den Yogahaltungen. Alle Yogahilfsmittel wie Matten und Decken, Kissenrollen und Gurte sind vorhanden.Iyengar Yoga ist eine präzise Methode des Hatha Yoga,  im Mittelpunkt steht dabei die genaue Ausrichtung des Körpers. Dadurch wird das Körperbewusstsein im Laufe der Zeit immer mehr verfeinert, das Wohlbefinden steigt  und der Geist kann zur Ruhe kommen. Ein Einstieg in laufende Kurse, auch für Anfänger, ist jederzeit möglich. Sie finden den Yoga-Stundenplan im Menü „Yoga Angebote“. Regelmäßig bieten wir Seminare mit gesundheitlichen Schwerpunkten an, Sie finden die Termine unter „Workshops“. 

Neuer Anfängerkurs Montag, 12. September,  19.00 Uhr und Donnerstag, 08. September 19.45 Uhr

Nächste Workshops

  • „Soul Movement“ Workshop
  • mit Ilona Rossbach

    Samstag, 24. September 2016, 17-19 Uhr

    www.soul-movements.de

    Beitrag: 20 Euro


  • Iyengar Yoga Workshop mit Dharmapriya
  • Sonntag, 9. Oktober 2016 , 10.00 – 16.30 Uhr

    Dharmapriya stammt aus Kanada. Er begann 1974 in London Iyengar Yoga zu üben. Gleichzeitig begegneten ihm Buddhisten, von denen er Meditation lernte. Während er sich in den Yoga von B.K.S. Iyengar vertiefte, wurde er allmählich Buddhist. Er unterrichtet vorwiegend in Deutschland, aber auch in Dänemark, Frankreich, Irland und Mexiko. Sein klar strukturierter Unterricht und seine humorvolle und lockere Art macht ihn bei seinen Schülern sehr beliebt.
    Dieser Workshop ist auch für geübte Anfänger geeignet. Beitrag: 75 Euro

     


  • Iyengar Yoga Workshop „Rücken“
  • mit Andrea Hegemann

    Samstag, 22. Oktober 2016

    In diesem Workshop gebe ich einen kurzen theoretischen Überblick zum Thema und leite eine Sequenz zur gleichmäßigen Ausrichtung der Wirbelsäule an. Ist der Rücken aufgerichtet und arbeiten die Muskeln der Vorder-und Rückseite des Rumpfes in einem harmonischen Miteinander, werden die Bandscheiben und Gelenke der Wirbelsäule entlastet. 
    Beitrag: 40 Euro

  • „Mit Ayurveda gesund und vital durch den Winter“
  • Mini-Seminar mit Andrea Hegemann

    Samstag, 5. November 2016, 10-12 Uhr

    Im Winter steigt die Bioenergie „Vata“. Was genau das ist und wie man sich im Winter durch einige Verhaltens-und Ernährungsmaßnahmen gesund erhalten kann, möchte ich in diesem kurzen Seminar erklären. 
    Beitrag: 24 Euro, inklusive Unterlagen

  • Iyengar Yoga Workshop „Rückbeugen und Drehhaltungen“
  • mit Andrea Hegemann

    Samstag, 19. November, 10-13 Uhr

    Rückbeugen wirken energetisierend und sind „Herzöffner“, Drehhaltungen massieren die Bauchorgane und fördern dadurch die Durchblutung. Die Wirbelsäule wird geschmeidig und belebt.
    Gebühr: 35 Euro 

     


  • Iyengar Yoga Workshop „Yoga für das Immunsystem“
  • mit Andrea Hegemann
    Samstag, 3. Dezember 2016, 10-13 Uhr
    Wir üben eine Sequenz aus Energie spendenden und passiven Asanas, die länger gehalten werden und die helfen, das Immunsystem zu stärken. An diesem Vormittag gebe ich auch einige Tipps zur Ernährung und Gesundheitspflege im Winter.    
    Beitrag: 40 Euro