Yoga Speyer - Zentrum für Yoga und mehr

Willkommen im Yogazentrum mit Herz und Kompetenz!

 

Wir üben in einem schönen großzügigen Yogaraum mit Korkboden.  Unsere Yogastunden zeichnen sich aus durch kompetenten Unterricht, persönliche Beratung und individuelle Korrektur in den Yogahaltungen. Alle Yogahilfsmittel wie Matten und Decken, Kissenrollen und Gurte sind vorhanden. Iyengar Yoga ist eine präzise Methode des Hatha Yoga,  im Mittelpunkt steht dabei die genaue Ausrichtung des Körpers. Dadurch wird das Körperbewusstsein im Laufe der Zeit immer mehr verfeinert, das Wohlbefinden steigt  und der Geist kann zur Ruhe kommen. Ein Einstieg in laufende Kurse, auch für Anfänger, ist jederzeit möglich.  Regelmäßig bieten wir Seminare mit gesundheitlichen Schwerpunkten an, Sie finden die Termine unter „Workshops“. 

 

Nächste Workshops

  • Mini Workshop Vinyasa Yoga
  • mit Carolin Walter

    Samstag, 01. Juni 2019

    10-12 Uhr, Beitrag 20 Euro

    Vinyasa Yoga ist die dynamische Form des Hatha Yoga. Die Asanas werden zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf (Flow) verbunden und vom Atem geleitet. Die Abläufe sind so gestaltet, dass jeder sie erlernen und ausführen kann. Nach einer kurzen Einführung in die Grundlagen des Yogastils werden wir einen Flow üben, der einfache bis komplexe und sehr kraftvolle Asanas enthält.


  • 5-Rhythmen Wave
  • mit Marion Berger

    Freitag, 28. Juni 2019,  20-22 Uhr

    Beitrag 15 Euro

    Die 5 Rhythmen sind eine einfache Bewegungspraxis, für die man keine Vorkenntnisse braucht. Jeder wird darin zum Tänzer, unabhängig von Aussehen, Größe, Alter, von Einschränkungen oder Erfahrungen. Die Musik leitet dich durch die 5Rhythmen:  Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness. Jeder Rhythmus hat seine ganz eigene Energiequalität, innerhalb derer du deine Bewegungen findest und dich frei ausdrückst – immer wieder anders, immer wieder neu. Folge den 5Rhythmen und finde deinen eigenen Tanz –  finde dich selbst. Im Laufe der Zeit verfeinert sich dein Körperbewusstsein und du wirst verschiedenen, manchmal auch unbekannten Seiten deiner selbst begegnen, während dein Tanz sich entfaltet.


  • 5-Rhythmen Wave
  • mit Marion Berger

    Freitag, 16. August, 20-22 Uhr

    Beitrag 15 Euro


    Die 5 Rhythmen sind eine einfache Bewegungspraxis, für die man keine Vorkenntnisse braucht. Jeder wird darin zum Tänzer, unabhängig von Aussehen, Größe, Alter, von Einschränkungen oder Erfahrungen. Die Musik leitet dich durch die 5Rhythmen:  Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness. Jeder Rhythmus hat seine ganz eigene Energiequalität, innerhalb derer du deine Bewegungen findest und dich frei ausdrückst – immer wieder anders, immer wieder neu. Folge den 5Rhythmen und finde deinen eigenen Tanz –  finde dich selbst. Im Laufe der Zeit verfeinert sich dein Körperbewusstsein und du wirst verschiedenen, manchmal auch unbekannten Seiten deiner selbst begegnen, während dein Tanz sich entfaltet.


  • Iyengar Yoga Workshop
  • Samstag, 24. August 2019

    mit Andrea Hegemann

    nähere Infos demnächst


  • Iyengar Yoga Tag mit Dharmapriya
  • Sonntag, 3. November  2019

    mehr Infos demnächst