Yogateam

Andrea Hegemann, Studioleitung, zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin Level Junior Intermediate Level 1

In jungen Jahren litt ich unter Rückenschmerzen und probierte ein paar Yogaübungen aus, die mir sofort geholfen haben.

Der äußerst präzise Yogastil von B.K.S. Iyengar überzeugte mich sehr, so dass ich 1997 meine Ausbildung zur Iyengar-Yogalehrerin begann. Spannend finde ich, dass über die vielen Jahre, die ich nun unterrichte, sich meine Arbeit immer weiter entwickelt und vertieft. Richtungsweisend sind für mich neben regelmäßigen Fortbildungen auch neueste anatomische Erkenntnisse aus der Sportmedizin und der Physiotherapie, zum Beispiel über die Faszien (Bindegewebe) und die Prinzipien der Spiraldynamik. 

Am Anfang ist Yoga vielleicht nur Dehnen, Kräftigen und in sich Hineinspüren. Doch bald führt die Praxis zu einem tiefen Kontakt zu sich selbst und inneres und äußeres Loslassen kann geschehen.  So wird Yoga zu einem langem praktischen Übungsweg für mentale und körperliche Gesundheit. Und dies versuche ich meinen Schülern mit Begeisterung zu vermitteln.

Bei den gesetzlichen Krankenkassen stehe ich in der Liste der anerkannten  Yogalehrer zur Bezuschussung nach dem Präventionsgesetz.

Hier ein paar Angaben zu meinen Ausbildungen:

  • 1983 Medizinisch-technische Assistentin
  • 2000, Zertifizierte IYENGAR®-Yogalehrerin, Introductory Level 2
  • 2005 Weiterbildung zu Level Junior Intermediate I 
  • 20 Jahre Unterrichtspraxis in Yoga für Schwangere
  • 2011 Ausbildung zur Ayurveda Gesundheits-und Ernährungsberaterin, Europäische Akademie für Ayurveda, Birstein 

Janine Zuberer, zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin Level 1

Mit meiner ersten Reise nach Indien im Jahr 2012 hat mich die Welt des Yoga in ihren Bann gezogen. Die erste Ausbildung habe ich in Ashrams sowohl in Indien als auch auf den Bahamas absolviert. Doch je tiefer ich in die Praxis eintauchte und die verschiedenen Asanas erforschte, desto klarer wurde mir, dass kein Weg um Iyengar Yoga führt. Der präzise Aufbau und die genaue Ausführung der Asanas sowie die positive Wirkung auf Körper und Geist veranlassten mich zu einer 3-jährigen Iyengar Yoga Ausbildung.

Yoga hilft mir nicht nur, meinen Körper trotz stundenlangem Sitzen gesund zu halten, sondern gibt mir auch Kraft, verantwortungsvolle Projekte zu leiten, strukturiert zu arbeiten und Aufgaben zielorientiert umzusetzen. Diesen yogischen Lebensstil gebe ich gerne an meine Schüler im Unterricht und meine Klienten in der Beratung weiter.

  • 2009 Yoga für mich entdeckt
  • 2011 eigene Yogapraxis
  • 2014 200h Ausbildung Sivananda Yoga, Kerala Indien (Yoga Alliance zertifiziert)
  • 2015 300h Ausbildung Sivananda Yoga, Bahamas (Yoga Alliance zertifiziert)
  • 2021 Systemische Beraterin im Bereich Organisationen, Institut für systemische Beratung (ISB) Wiesloch
  • 2023 Zertifizierte Iyengar-Yoga Lehrerin Level 1, Iyengar-Yoga-Institut Rhein-Ahr e.V.