WILLKOMMEN
Unser Schwerpunkt ist IYENGAR® YOGA ,
die präzise Form des Hatha Yoga mit einer klaren detailgenauen Anleitung in den Asanas. Durch den Fokus auf die genaue Ausrichtung des Körpers verbessern sich Haltungsprobleme und emotionale Spannungen können gelöst werden.
Wir feiern 20 Jahre Yoga Speyer!
Herzliche Einladung zum Tag der offenen Tür am Samstag, den 07.02.2026 von 11:00 – 17:00 Uhr
Wir würden uns freuen, Sie zu unserem kostenlosen Schnupperprogramm begrüßen zu dürfen:
11 Uhr Ankommen
11:20 Uhr: Vortrag: „Was ist Iyengar Yoga?“ mit Janine
11.45 – 12:15 Uhr: Iyengar Yoga mit Janine
12:45- 13:15 Uhr: Iyengar Yoga mit Andrea
14:00 – 14:30 Uhr: „Yoga für Grundschulkinder“ mit Yvonne
15:00 – 15:15 Uhr: „Einführung ins Yin Yoga“ mit Yvonne
15:30 – 16:45 Uhr: Unser Highlight des Tages: Yin Yoga und Klanghealing mit Yvonne und Danni,
für diesen Programmpunkt ist eine Anmeldung erforderlich
17:00 Uhr Ausklang
IYENGAR® YOGA
Yoga nach B.K.S. Iyengar betont präzises Üben und eine klare Ausrichtung des Körpers (alignment).
Typisch für den Unterricht sind genaues Arbeiten in den Haltungen, sinnvolle Übungsfolgen (Sequencing) und das Verweilen in den Asanas (Timing). Die Verwendung von Hilfsmitteln machen das Üben effektiver.
Iyengar Yoga/Einsteiger/Basis (Krankenkassen-Präventionskurs)
In diesem Kurs werden grundlegende kräftigende und regenerierende Asanas vermittelt, die für alle Übenden geeignet sind. Regelmäßige Praxis fördert eine bessere Körperhaltung, mehr Kraft und Flexibilität, Wohlbefinden und Entspannung und stärkt so im allgemeinen die Gesundheit von Körper und Geist.
Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen.
Neu ab Januar 2026: Yin Yoga - Für alle, die Entschleunigung und Entspannung suchen
Neu ab 2026: Yoga für Kinder von 6-10 Jahren
Sanftes Yoga mit Yvonne Blettner ab Montag, 19.01.2026, 17:15-18:30 Uhr, Gebühr: 112 Euro für 8 Termine (75 Minuten), Einstieg jederzeit.
Beim Kinderyoga mit Yvonne Blettner können Kinder spielerisch ihren Körper kennenlernen und Ruhe und Vertrauen in sich selbst finden. Ab Montag, 19. Januar 2026, 15:45 – 16:45 Uhr. Schnupperstunde ist kostenfrei. 104 Euro für 8 Termine (60 Minuten).
