Yoga für Kinder und Jugendliche sowohl online als auch im Präsenzunterricht
Priyala Angela Hahnemann
- Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche (KYA)
- Yogalehrerin (BYV)
Yoga für Kinder
Kinder lieben es, Yoga spielerisch für sich zu entdecken. Deshalb werden die Übungen in fantasievolle Geschichten eingebunden. Auch wiederkehrende Rituale stehen bei Kindern hoch im Kurs. So beginnen und enden die Yogastunden mit festen Begrüßungs- und Abschiedsritualen. Das Eintauchen in meditative Klangwelten wird als sehr wohltuend empfunden. Kreative Traumreisen und Stille-Momente lassen jede Yoga-Stunden entspannt ausklingen.
Yoga für Jugendliche
Auch bei Jugendlichen verbessert das regelmäßige Praktizieren von Yogaübungen nicht nur die Gesundheit und Körperwahrnehmung, es entsteht außerdem ein Gefühl von innerer Ruhe und Zufriedenheit.
Die Kombination aus Yogahaltungen (Asanas), Meditation, Atemübungen und Entspannungsübungen ermöglicht es, Körper und Geist als harmonisches Ganzes zu erleben.
Der bewusste Wechsel von Anspannung und Entspannung, eine wohltuende Betrachtung des eigenen Körpers sowie Stressbewältigungsstrategien werden in diesem Kurs vermittelt.
Der Kursrichtet sich sowohl an Yogaanfänger als auch an Jugendliche mit Yogaerfahrung.