Yoga Speyer - Zentrum für Yoga und mehr

Iyengar Yoga Workshop „Iliopsoas“

mit Andrea Hegemann

Samstag,   18.01.2020     10:00 – 13:00 h    

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit dem Lenden-Darmbein-Muskel, dem Iliopsoas. Er wird auch Muskel der Seele genannt und reagiert empfindlich auf Stress. Oft ist er sehr verspannt und kann verschiedene Beschwerden im Körper auslösen. Wir werden vorwiegend Asanas üben, die den Muskel dehnen und solche, die für einen gesunden Tonus sorgen.
 

Gebühr: 40 Euro 

 

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