Yoga Speyer - Zentrum für Yoga und mehr

Iyengar Yoga Workshop „Regenerativ“

mit Andrea Hegemann

Samstag,   08.02.2020   10:00 – 13:00 h  
 
Regenerative oder restorative Asanas wirken entspannend auf das zentrale Nervensystem und stärken die Selbstheilungskräfte. Wir üben unterstützte Vorwärtsbeugen zur Entlastung des Herzens, unterstützte Haltungen in Rückenlage zur Stärkung des Herzens und der Lungen, Sitzhaltungen und passive Drehungen, die die Bauchorgane massieren und die Atmung befreien und Umkehrhaltungen, die das Immunsystem und den Lymphfluß unterstützen. 
Gebühr: 40 Euro bei Überweisung bis 7 Tage vorher, danach 45 Euro

 

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