Yoga Speyer - Zentrum für Yoga und mehr

Iyengar Yoga Workshop „Kraft aus der Mitte“

mit Andrea Hegemann

Samstag,   28.03.2020   10:00 -13:00 h   inklusive Handout – Verschoben!
 
In diesem Workshop üben wir Asanas für den Bauch und für eine starke Körpermitte. Zur stabilisierenden Stützmuskulatur gehören neben der tiefen Rückenmuskulatur auch die Beckenboden-und tiefen Bauchmuskeln. Ein gutes Zusammenspiel dieser Muskeln  schützt die Lende, richtet die Wirbelsäule auf und balanciert und stabilisiert die gesamte Rückenmuskulatur.    

Gebühr: 40 Euro bei Überweisung bis 7 Tage vorher, danach 45 Euro

 

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