Yoga Speyer - Zentrum für Yoga und mehr

Yoga Workshop „Faszien“

mit Andrea Hegemann

Samstag,   16.05.2020   10:00 – 16:00 h (1 Std. Mittagspause)
 
In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf die feinen Schichten des Bindegewebes, der Faszien, die sich durch den gesamten Körper ziehen. Sie sind das entscheidende Organ für unsere Körperwahrnehmung. Gesundes Bindegewebe enthält viel Flüssigkeit und Nährstoffe, ist sehr dehnbar und flexibel. Bei zu viel Stress oder wenn wir altern, verfilzen und vertrocknen die Faszien. Das Bindegewebe verspannt und verhärtet. Der Körper fühlt sich wie ein zu fest geschnürtes Paket an und darin gespeichert sind auch seelische Blockaden. Die Wissenschaft konnte im Laborversuch nachweisen, dass Faszien-Gewebe unter dem Einfluss von Stress-Hormonen sich zusammenzog und verklebte. 
Intensive Yoga-Dehnungen in alle Richtungen verbessern den Stoffwechsel und den Flüssigkeitsaustausch in den Faszien und können so das Bindegewebe wieder geschmeidig machen. Im Körper gespeicherte negative Eindrücke können befreit werden und die Lebenskraft kann wieder fließen.
 
Kosten: 60 Euro bis 7 Tage vorher, danach 65 Euro

 

 

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