Yoga Speyer - Zentrum für Yoga und mehr

Iyengar Yoga Workshop „Füße, Knie“

mit Andrea Hegemann

Samstag, 14. September 2019, 10:00 – 13:00 Uhr

Gebühr: 40 Euro

Fußdeformationen wie Hallux Valgus, Senk-/Knick-oder Spreizfüße, O-und X-Beine sind nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern erzeugen auf lange Sicht Schmerzen in Knien, Hüften, Rücken, Schultern und Nacken. In diesem Workshop richten wir den Fokus auf die gesunde Ausrichtung der Füße und Kniegelenke. Eine kräftige Fuß- und Kniemuskulatur und eine korrekte Beinachse richten den Beckenboden und die Wirbelsäule auf und entlasten die Gelenke. 

 

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