Yoga Speyer - Zentrum für Yoga und mehr

Iyengar Yoga Tagesworkshop „Becken, Hüfte und unterer Rücken“

mit Andrea Hegemann

Samstag, 30. März 2019

10:00 – 16:00 Uhr, Gebühr 65 Euro

Das Gleichgewicht zwischen Beweglichkeit und Stabilität ist entscheidend für eine gute Funktion der Hüften. Zentrierung des Hüftgelenks und Kräftigung der Hüftmuskeln, Aufrichtung des Beckens und des Rückens, tiefes inneres Loslassen durch Hüftöffnung, dies sind die Themen, mit denen wir uns in diesem Workshop beschäftigen. Wir üben eine entsprechende Sequenz.

 

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