Yoga Speyer - Zentrum für Yoga und mehr

Personal Yoga

Im Yoga-Einzelunterricht geht es darum, für den Übenden ein maßgeschneidertes Yogaprogramm zu entwickeln, was abgestimmt ist auf die jeweiligen Bedürfnisse.

Nach einem kurzen Gespräch achte ich zuerst auf die Körperhaltung. So sehe ich wo wir ansetzen können schwache Körperbereiche zu stärken, aber auch noch schlummernde Potentiale zu erschließen. Die Stunde endet mit Empfehlungen zum eigenen Üben.